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Anschrift | Fuhlsbüttler Str. 144, 22305 Hamburg |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-hamburg-fuhlsbüttler-str.-144-a0501c94bf544fbc9cdef666ebfe075c.html |
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Anschrift | Krüsistraße 7, 22305 Hamburg |
Telefon | 040 33468410 |
marketing@trufitness.de | |
Website | https://trufitnessgym.de/ |
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Anschrift | Langenhorner Chausee 666, 22419 Hamburg |
Telefon | 040 53300964 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-langenhorn/ |
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Anschrift | Eiffestraße 664, 20537 Hamburg |
Telefon | 040 21116827 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-hamm/ |
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Anschrift | Überseering 5-15, 22297 Hamburg |
Telefon | 040 6323366 |
mail@fitness-city-nord.de |
Anschrift | Essener Straße 4, 22419 Hamburg |
Alternativ-Nr | 040 53035035 |
info@elixia-hamburg.de | |
Website | https://elixia.hamburg/ |
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Anschrift | Flughafenstrasse 1-3, 22335 Hamburg |
Telefon | 040 3003000 |
Website | https://www.radissonhotels.com/de-de/hotels/radisson-blu-hamburg-airport |
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Anschrift | Lange Straße 74, 19370 Parchim |
Telefon | 03871 2694466 |
club688@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/parchim/ |
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Telefon | 0171 3171124 |
powerhouse.hamburg@gmail.com | |
Website | http://powerhouse-hamburg.com |
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Anschrift | Lübecker Straße 101, 22087 Hamburg |
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mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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