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Anschrift | Heiligengeiststr. 4-5, 26121 Oldenburg |
klantenservice@basic-fit.com | |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-oldenburg-heiligengeiststr.-4-5-427567f5af684ed0bae34056fa904cd0.html |
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Anschrift | Bloherfelder Straße 9, 26129 Oldenburg |
Telefon | 0441 74849 |
info@lady-fitness-ol.de | |
Website | https://www.lady-fitness-ol.de |
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Anschrift | Grenzstraße 24, 26382 Wilhelmshaven |
Telefon | 04421 7543400 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/wilhelmshaven/ |
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Anschrift | Brockeswalder Chaussee 113, 27476 Cuxhaven |
Telefon | 04721 31150 |
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Website | http://www.outfit-cuxhaven.de |
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Anschrift | Bahnhofstraße 35, Welau Arcaden, EG, 22880 Wedel |
Telefon | 04103 8066030 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/wedel |
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Anschrift | Graf-Ludolf-Str. 5 - 7, 27305 Bruchhausen-Vilsen |
Telefon | 04252 3113 |
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Website | http://www.therapiezentrum-bruchhausen.de |
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Anschrift | Kopernikusstr. 6 A, 26160 Bad Zwischenahn |
Telefon | 01516 2605067 |
rita-hardenberg@online.de | |
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Telefon | 04121 2777997 |
Website | https://clever-fit-elmshorn.de |
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In der Samtgemeinde Hambergen liegt Holste am Nordrand des Landkreises Osterholz. Die Gemeinde ist nördlich von Bremen in der norddeutschen Tiefebene gelegen und bietet sich sehr für Ausflüge ins Grüne an.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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