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Anschrift | Gürzenichstr. 6, 50667 Köln |
Telefon | 0177 2759393 |
Mobil | 0177 2759393 |
pt@stephan-klatt.com | |
Website | http://www.stephan-klatt.com |
Anschrift | Harry-Blum-Platz 1, 50678 Köln |
Telefon | 0178 6767636 |
Mobil | 0178 6767636 |
dansmithpersonaltrainer@gmail.com | |
Website | https://dan-smith-personal-trainer.business.site/ |
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Anschrift | Holzmarkt 4, 50676 Cologne |
Telefon | 0221 801030 |
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acoinfo@pphe.com | |
Website | https://www.artotels.com/cologne |
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Anschrift | Eigelstein 80-88, 2.OG, 50668 Köln |
Telefon | 0221 779392 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/koeln-eigelstein |
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Anschrift | Rilkestraße 3, 53332 Bornheim |
Telefon | 02222 9793980 |
bornheim@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-bornheim |
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Anschrift | Niehler Straße 104, Clouth 104 Block C, 50733 Köln |
Telefon | 0221 16848816 |
Nippes@mybodyandhealth.de | |
Website | http://www.mybodyandhealth-nippes.de |
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Anschrift | Tempelstraße 41, im Bürgerzentrum, 50679 Köln |
Telefon | 0221 68009083 |
sifu.andreas@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Anschrift | Industriestraße 154, 50996 Köln |
Telefon | 08008908300 |
sophie.rosenberg@cardiofitness.de | |
Website | https://www.cardiofitness.de/ |
Anschrift | Gotenring 25, 50679 Köln |
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Anschrift | Messe Kreisel 3, 50679 Köln |
Telefon | 0221 277200 |
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Aachen ist die westlichste deutsche Großstadt und liegt im Landschaftsverband Rheinland als Kurstadt im Regierungsbezirk Köln. Am Nordrand der Eifel gelegen, ist der Aachener Dom (um 800) das Wahrzeichen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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