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Anschrift | Zinkhüttenweg 11, 44143 Dortmund |
Telefon | 0176 61481637 |
Mobil | 0176 61481637 |
Wadorka@gmail.com | |
Website | http://www.kangoojump4it.de |
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Website | https://johnreed.fitness/clubs/dortmund |
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Anschrift | Eisenstraße 55, 44145 Dortmund |
Telefon | 0231 9612818 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dortmund-mitte/ |
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Anschrift | Liebigstraße 47, 44139 Dortmund |
Telefon | 0231 13708501 |
club138@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/dortmund-kreuzviertel/ |
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Anschrift | Edelstahlweg 1a, 44287 Dortmund |
Telefon | 0231 1815245 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dortmund-aplerbeck/ |
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Telefon | 0231 58025694 |
Fax | 0231 58038645 |
dortmund@martial-arts.training |
Anschrift | Sauerländerstr. 19, 44265 Dortmund |
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andrea.reichert@yahoo.de | |
Website | http://www.abnehmtreff-dortmund.de |
Anschrift | Viktoriastraße 55-57, 44532 Lünen |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/luenen/ |
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Aplerbeck gliedert sich in die Unterbezirke Berghofen, Schüren, Aplerbeck, Sölde und Sölderholz. Der Bezirk befindet sich im Südosten Dortmunds und grenzt unter anderem an die Stadt Schwerte.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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