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Anschrift | Kölner Straße 60, 50859 Köln |
Telefon | 02234 9878826 |
Mobil | 0176 47615991 |
info@rheingym.de | |
Website | http://www.rheingym.de |
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Anschrift | Rene-Magritte-Promenade, 50858 Köln |
Telefon | 01515 8501297 |
info@glowyoga-koeln.de |
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Anschrift | Hertzstraße 6, 50859 Köln |
Telefon | 02234 2025640 |
koeln@curati.club | |
Website | http://www.curati.club |
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Anschrift | Am Römerhof 42a, 50858 Köln |
Telefon | 0179 5231591 |
derek@winkler-training.de |
Anschrift | Aachener Strasse 1015, 50858 Köln |
Telefon | 01522 7136660 |
kat.cut.fit@gmail.com | |
Website | https://www.fit-twogether.de |
Anschrift | Im Blauen Garn 37, 50389 Wesseling |
Telefon | 0163 5692164 |
info@antjebrand.de | |
Website | https://antjebrand.de/ |
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Anschrift | Vor dem Voigtstor 16, 53359 Rheinbach |
Telefon | 02226 8959551 |
club467@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/rheinbach/ |
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Anschrift | Virchowstraße 29, 50935 Köln |
Telefon | 0162 4191756 |
Mobil | 0162 4191756 |
info@koeln-fit.de | |
Website | http://www.koeln-fit.de |
Anschrift | Aachener Straße 623 - 625, 50933 Köln |
Telefon | 0221 34666868 |
koeln-braunsfeld@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-koeln-braunsfeld |
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Anschrift | Rilkestraße 3, 53332 Bornheim |
Telefon | 02222 9793980 |
bornheim@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-bornheim |
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Inmitten des Erholungsgebiets Rureifel befindet sich die Gemeinde Kreuzau. Bereits 1319 fand der Ort schriftliche Überlieferung. Die wohl bekannteste Sehenswürdigkeit der Gemeinde bildet die Burg Kreuzau.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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