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Anschrift | Kaiserstraße 39, 42329 Wuppertal |
Telefon | 0202 28321855 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/wuppertal-vohwinkel |
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Anschrift | Im Brückerfeld 17, 42799 Leichlingen |
Telefon | 02175 7301724 |
leichlingen@proactive-ems.de | |
Website | http://www.proactive-ems.com |
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Anschrift | Heukenstr. 8, 41238 Mönchengladbach |
Telefon | 02166 6103328 |
ok@koerperglueck.fit | |
Website | http://www.koerperglueck.fit |
Anschrift | Düsseldorfer Strasse 177, Eingang im Hinterhof, 45481 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 6359712 |
Mobil | 0175 5382754 |
info@hypoxistudio-muelheim.de |
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Anschrift | Hochfeldstraße 52, 47239 Duisburg |
Telefon | 0173 6105447 |
info@maxximum-moves.de | |
Website | https://www.maxximum-moves.de |
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Anschrift | Bergerstraße 5, 42657 Solingen |
Telefon | 0212 2338075 |
club196@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/solingen-hoehscheid/ |
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Anschrift | Süchtelner Str. 30, EG, 41066 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 3039918 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/moenchengladbach |
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Anschrift | Konrad-Adenauer-Straße 21, 42651 Solingen |
Telefon | 0212 204747 |
Fax | 0212 17976 |
info@fitness-tm.de | |
Website | http://www.fitness-tm.de |
Anschrift | Mühlenplatz 1, 42651 Solingen |
Telefon | 0212 64546700 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/solingen-mitte/ |
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Anschrift | Korschenbroicherstraße 160-200, 41065 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 9922966 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/moenchengladbach-pesch/ |
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Im Herzen Düsseldorfs liegt der Bezirk 2. Einige herausragende Sehenswürdigkeiten sind im 2. Stadtbezirk zu finden, wie zum Beispiel der Zoologische Garten, das Gelände von Fortuna Düsseldorf und das...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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