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Anschrift | Annenstraße 128, 58453 Witten |
Telefon | 02302 9889745 |
club136@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/witten-annen/ |
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Anschrift | Stadionstraße 15, 58097 Hagen |
Telefon | 02331 4738637 |
hagen@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-hagen |
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Anschrift | Sauerländerstr. 19, 44265 Dortmund |
Telefon | 0231 3951838 |
andrea.reichert@yahoo.de | |
Website | http://www.abnehmtreff-dortmund.de |
Anschrift | Dortmunder Straße 19, 58455 Witten |
Telefon | 02302 2781710 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/witten/ |
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Anschrift | Wehringhauser Straße 21, 58089 Hagen |
Telefon | 02331 3486969 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hagen/ |
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Anschrift | Friedrich-Ebert-Platz 3, 58095 Hagen |
klantenservice@basic-fit.com | |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-hagen-friedrich-ebert-platz-1d00d593bd0f4968bbed807e1a497b9f.html |
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Anschrift | Liebigstraße 47, 44139 Dortmund |
Telefon | 0231 13708501 |
club138@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/dortmund-kreuzviertel/ |
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Anschrift | Rheinische Str. 132, 44147 Dortmund |
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dortmund@martial-arts.training |
Anschrift | Westfalendamm 166, 44141 Dortmund |
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Telefon | 02334 5059698 |
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Herdecke im Ennepe-Ruhr-Kreis liegt südlich von Dortmund an der Ruhr und erhielt schon 1355 die Marktrechte. Ein Besuch des Ruhr-Viaduktes, des Hauses Kallenberg, des Koepchenwerkes sowie der Stiftskirche...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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