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Anschrift | Montebruchstraße 22, 45219 Essen |
Telefon | 02054 95800 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/essen-kettwig |
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Anschrift | Westring 1, 45659 Recklinghausen |
Telefon | 02361 9047227 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/recklinghausen/ |
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Anschrift | Am Landwehrbach 6, 44575 Castrop-Rauxel |
Telefon | 02305 5371600 |
kundenservice@mygym.de | |
Website | https://www.mygym.de/castrop |
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Anschrift | Siebeneicker Str. 15, 42553 Velbert |
Telefon | 02053 493242 |
info@gesundheitsparkneviges.de | |
Website | http://www.gesundheitsparkneviges.de |
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Anschrift | Düsseldorfer Strasse 177, Eingang im Hinterhof, 45481 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 6359712 |
Mobil | 0175 5382754 |
info@hypoxistudio-muelheim.de |
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Anschrift | Dortmunder Straße 19, 58455 Witten |
Telefon | 02302 2781710 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/witten/ |
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Anschrift | Biesenkamp 7, 44575 Castrop-Rauxel |
Telefon | 02305 5816900 |
castrop-biesenkamp@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-castrop-rauxel-biesenkamp |
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Anschrift | Concordiastraße 32, 46049 Oberhausen |
Telefon | 0208 81084595 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/oberhausen-altstadt |
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Anschrift | Brandenburger Straße 26, 46145 Oberhausen |
Telefon | 0163 3013272 |
Website | https://spartasports.ruhr |
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Anschrift | Annenstraße 128, 58453 Witten |
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club136@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/witten-annen/ |
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Leithe ist am östlichen Rand von Essen gelegen und grenzt an die Stadt Bochum. Einige herausragende Fachwerkbauten aus vergangenen Jahrhunderten sind in Leithe zu finden.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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