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Anschrift | Ruhrorter Straße 100, 47059 Duisburg |
Telefon | 0203 93315032 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/duisburg-hafen |
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Anschrift | Wanheimerstraße 227, 47055 Duisburg |
Telefon | 0203 6083615 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/duisburg-wanheimerort/ |
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Anschrift | Westring 1, 45659 Recklinghausen |
Telefon | 02361 9047227 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/recklinghausen/ |
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Anschrift | Hans-Böckler-Straße 19, 46535 Dinslaken |
Telefon | 02064 8272341 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dinslaken/ |
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Anschrift | Am Landwehrbach 6, 44575 Castrop-Rauxel |
Telefon | 02305 5371600 |
kundenservice@mygym.de | |
Website | https://www.mygym.de/castrop |
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Anschrift | Oerweg 46, 45657 Recklinghausen |
Telefon | 02361 9433950 |
club628@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/recklinghausen-nord/ |
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Anschrift | Kaiserswerther Straße 16, 40878 Ratingen |
Telefon | 0162 7962121 |
Mrs.bodyshape2022@gmail.com | |
Website | http://www.Personal-Trainer-Düsseldorf.de |
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Anschrift | Herzlia-Allee 3, EG, 45770 Marl |
Telefon | 02365 6966322 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/marl |
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Anschrift | Düsseldorfer Straße 52B, 40878 Ratingen |
Telefon | 02102 1664846 |
club346@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/ratingen-mitte/ |
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Anschrift | Düsseldorfer Str. 58a, 40878 Ratingen |
Telefon | 02102 5511991 |
sifu@kampfkunst.me | |
Website | https://www.ratingen-selbstverteidigung.de |
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Zentral-nördlich in Essen ist das Nordviertel gelegen. Dieser junge Stadtteil ist sehr von Studenten geprägt, denn der Campus Essen der namhaften Universität Duisburg-Essen geprägt. Die kath...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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