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Anschrift | Humboldtring 13, 45472 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 7825476 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/muelheim-an-der-ruhr/ |
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Anschrift | Aktienstr. 338, 45473 Mülheim an der Ruhr |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-mülheim-an-der-ruhr-aktienstr.-338-b5d88cd688044861b6cd075cce94319a.html |
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Anschrift | Leimgardtsfeld 5, 45355 Essen |
Telefon | 0201 624444 |
Fax | 0201 624422 |
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team@pallas-essen.de | |
Website | https://www.pallas-essen.de/ |
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Anschrift | Keplerstraße 93, 45147 Essen |
Telefon | 0201 8745046 |
info@tvg-holsterhausen.de | |
Website | http://www.gesundheitszentrum-holsterhausen.de |
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Anschrift | Gemarkenstraße 105, 45147 Essen |
Telefon | 0201 6153998 |
club47@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/essen/ |
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Anschrift | Frohnhauser Straße 69, 45127 Essen |
Telefon | 0201 36579340 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-westviertel/ |
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Anschrift | Schultenhofstr. 15, 45475 Mülheim |
Telefon | 0208 478028 |
info@injoy-muelheim.de | |
Website | https://www.injoy-muelheim.de |
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Anschrift | Schultenhofstraße 15, 45475 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 478028 |
info@injoy-muelheim.de | |
Website | http://www.injoy-muelheim.de |
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Anschrift | Gladbecker Str 26, 45141 Essen |
Telefon | 0201 8067602 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-nordviertel/ |
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Anschrift | Leimkugelstraße 9, 45141 Essen |
Telefon | 0201 832070 |
maurice.grube@punch-fitness.de | |
Website | https://www.punch-fitness.de/ |
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Schönebeck befindet sich im Nordwesten von Essen. Westlich grenzt der Stadtteil an die Stadt Mülheim an der Ruhr. Die Geschichte Schönebecks ist eng mit dem Bergbau verknüpft. Sehenswert sind vor allem...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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