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Anschrift | Dieselstr. 2, 59609 Anröchte |
Telefon | 02947 9898587 |
anroechte@m4fitness.de | |
Website | https://m4fitness.de/ |
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Anschrift | Werkstraße 24, 33142 Büren |
Telefon | 02951 9381915 |
mail@xtrasport-bueren.de | |
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Website | https://www.xtrasport-bueren.de/ |
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Anschrift | Hauptstraße 130, 59846 Sundern |
Telefon | 02933 9229588 |
info@pg-sundern.de | |
Website | http://www.pg-sundern.de |
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Anschrift | Bahnhofstraße 84, 59759 Arnsberg |
Telefon | 02932 8968027 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/arnsberg-huesten |
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Anschrift | Mühlenweg 13, 59597 Erwitte |
Telefon | 02943 894171 |
info@medivital-therapiezentrum.de | |
Website | https://medivital-therapiezentrum.de/ |
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Anschrift | Altes Stellwerk 5, 59494 Soest |
Telefon | 02921 3455420 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/soest/ |
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Anschrift | Schneidweg 12, 59590 Geseke |
Telefon | 02942 985861 |
geseke@m4fitness.de | |
Website | https://m4fitness.de/ |
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Anschrift | Erwitter Str. 113, 59557 Lippstadt |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-lippstadt-erwitter-str.-113-7b63fd3dfd0641caadaa5e7c3618f8cf.html |
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Anschrift | Rixbecker Str. 124, 59557 Lippstadt |
Telefon | 02941 2745919 |
lippstadt@m4fitness.de | |
Website | https://m4fitness.de/ |
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Anschrift | An Der Hauptschule 4, 57399 Kirchhundem |
Telefon | 0170 8066728 |
Fax | 0170 8066728 |
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Website | http://www.wyngtjun-kreisolpe.de |
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Das von weitläufigen Waldgebieten umgebene Bestwig ist besonders attraktiv für Wanderfreudige. Der Ort zwischen Meschede und Rüthen wurde bereits 1296 schriftlich dokumentiert. Bekannt ist Bestwig...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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