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Anschrift | Siebenmorgen 43, 51427 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02204 4091155 |
gl-refrath@bodystreet.de | |
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Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-bergisch-gladbach-refrath |
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Anschrift | Am Kuhlerbusch 4, 51469 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02202 9899718 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bergisch-gladbach/ |
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Anschrift | Telegrafenstr 24, 42929 Wermelskirchen |
Telefon | 02196 6919 |
Fax | 02196 6919 |
info@wt-wermelskirchen.de | |
Website | http://www.wt-wermelskirchen.de |
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Anschrift | Rösrather Straße 624-626, Rath, 51107 Köln |
Telefon | 0221 82915002 |
club554@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/koeln-rath/ |
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Anschrift | Albin-Köbis-Straße 3, Im Fitnessstudio Injoy, 51147 Köln |
Telefon | 0221 69009083 |
sifu.andreas@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Anschrift | Kölner Str. 52, 42897 Remscheid |
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Anschrift | Marburger Straße 10, 57223 Kreuztal |
Telefon | 02732 5526775 |
club474@club.mrssporty.de | |
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Anschrift | Neuenkamper Str 21, 42855 Remscheid |
Telefon | 02191 4647760 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/remscheid/ |
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Anschrift | Ennester Straße 18, 57439 Attendorn |
Telefon | 02722 6391210 |
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Wiehl im Oberbergischen Kreis liegt ca. 41km östlich von Köln und wurde 1131 erstmals urkundlich erwähnt. Die Stadt an der Wiehl besitzt ein einzigartiges Stadtbild, welches von der evangelischen Kirche...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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