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Anschrift | Marburger Straße 10, 57223 Kreuztal |
Telefon | 02732 5526775 |
club474@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kreuztal/ |
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Anschrift | Gütersloher Straße 299, 33649 Bielefeld |
Telefon | 0521 4890788 |
info@sportmuehle-bielefeld.de | |
Website | https://www.sportmuehlebielefeld.de |
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Anschrift | Geisweider Strasse 59, 57078 Siegen |
Telefon | 01512 7048848 |
info@ft-club-siegen-geisweid.de | |
Website | https://www.ft-club-siegen-geisweid.de |
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Anschrift | Ziegeleistr.20, 57078 Siegen |
Telefon | 0160 8301867 |
senseiandy@freenet.de |
Anschrift | Sandstraße 31, 57072 Siegen |
Telefon | 0271 30383934 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/siegen/ |
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Anschrift | Hauptstraße 52, 57074 Siegen |
Telefon | 0271 7700072 |
club261@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/siegen-kaan-marienborn/ |
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Anschrift | An Der Hauptschule 4, 57399 Kirchhundem |
Telefon | 0170 8066728 |
Fax | 0170 8066728 |
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info@wyngtjun-kreisolpe.de | |
Website | http://www.wyngtjun-kreisolpe.de |
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Anschrift | Ennester Straße 18, 57439 Attendorn |
Telefon | 02722 6391210 |
club517@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/attendorn/ |
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Anschrift | Am Sportzentrum 3, 35683 Dillenburg |
Telefon | 02771 42042 |
Mobil | 0177 4204202 |
info@sonnenschein.de | |
Website | https://www.sonnenschein.de/ |
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Anschrift | Hauptstraße 130, 59846 Sundern |
Telefon | 02933 9229588 |
info@pg-sundern.de | |
Website | http://www.pg-sundern.de |
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Kreuztal im Kreis Siegen-Wittgenstein liegt im nördlichen Siegerland und wurde erstmals 1067 urkundlich erwähnt. Gegliedert ist Kreuztal in die Stadtteile Burgholdinghausen, Littfeld, Krombach, Eichen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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