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Anschrift | Bahnstraße 13, 47877 Willich |
Telefon | 02154 8968968 |
club666@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/willich/ |
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Anschrift | Süchtelner Str. 30, EG, 41066 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 3039918 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/moenchengladbach |
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Anschrift | Kanalstraße 51-55, 41748 Viersen |
Telefon | 02162 8109252 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/viersen-stadt |
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Anschrift | Westring 1a, 47918 Tönisvorst |
Telefon | 02151 9351893 |
Mobil | 01573 4034040 |
training@pilates-powers.de | |
Website | http://pilates-powers.de/ |
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Anschrift | Eickener Straße 158C, 41063 Mönchengladbach |
Telefon | 0178 3230330 |
Website | https://www.attewell.de |
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Anschrift | Hannengasse 6, 41352 Korschenbroich |
Telefon | 02161 4668680 |
korschenbroich@proactive-ems.de | |
Website | http://www.proactive-ems.com |
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Anschrift | Korschenbroicherstraße 160-200, 41065 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 9922966 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/moenchengladbach-pesch/ |
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Anschrift | Rheydter Straße 1-3, 41352 Korschenbroich |
Telefon | 02161 3048404 |
club184@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/korschenbroich/ |
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Anschrift | Hauptstraße 116, 41747 Viersen |
Telefon | 02162 5606606 |
viersen-suedstadt@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.de/studio/bodystreet-viersen-suedstadt |
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Anschrift | Breitenbachstraße 52, 41065 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 4639941 |
moenchengladbach@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-moenchengladbach |
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Willich am Niederrhein liegt im Kreis Viersen im Ballungsrandgebiet der Metropolregion Rhein-Ruhr und wurde 1137 erstmals urkundlich erwähnt. Gegliedert ist Willich in die Stadtteile Willich, Schiefbahn...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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