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Anschrift | Gartenstraße 6, 48324 Sendenhorst |
Telefon | 02526 9390171 |
kundenservice.sendenhorst@mygym.de | |
Website | https://www.mygym-prime.de/sendenhorst |
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Anschrift | Ahlener Straße 1, 59269 Beckum |
Telefon | 02526 9390171 |
Website | https://www.mygym-prime.de/mygym-prime-beckum |
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Anschrift | Heessenerstr. 35, 59065 Hamm |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-hamm-heessenerstr.-35-ec899e1d105e4780a98065b98f978161.html |
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Anschrift | Römerstraße 30, EG, 59075 Hamm |
Telefon | 02381 4913395 |
service-ffn@fitnessfrist.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamm |
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Anschrift | Bismarckstraße 23-25, 59065 Hamm |
Telefon | 02381 3710616 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamm/ |
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Anschrift | Freckenhorster Straße 37, 48231 Warendorf |
Telefon | 02581 9891318 |
kontakt@aktiv-und-gesund.de | |
Website | https://www.aktiv-und-gesund.de/ |
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Anschrift | Wolbecker Straße 16a, 48155 Münster |
Telefon | 0251 6189288 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/muenster/ |
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Anschrift | Handorfer Straße 15, 48157 Münster |
Telefon | 0170 2330711 |
kontakt@velapilates.de | |
Website | https://www.velapilates.de/studio-muenster |
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Anschrift | Rathenau Straße 1, 59192 Bergkamen |
Telefon | 02307 2872165 |
info@fitplus-bergkamen.de | |
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Anschrift | Weseler Straße 71, 48151 Münster |
Telefon | 0251 289160 |
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Ahlen im Kreis Warendorf ist gegliedert in die Stadt Ahlen, Dolberg, Vorhelm und Tönnishäuschen. Schon im Jahre 850 wurde Ahlen erstmals urkundlich erwähnt. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten zählen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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