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Anschrift | Voßheider Straße 114, 47574 Goch |
Telefon | 02823 8794999 |
club426@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/goch/ |
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Anschrift | Augustastraße 12, 46483 Wesel |
Telefon | 0176 80727272 |
wesel-bahnhof@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-wesel-bahnhof |
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Anschrift | Am Blaufuß 24, 46485 Wesel |
Telefon | 0814867390 |
caesarsacan@gmx.de |
Anschrift | Hagsche Straße 50-52, Alte Post, 47533 Kleve |
Telefon | 02821 8067670 |
club741@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kleve/ |
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Anschrift | Daimlerstraße 3, 47533 Kleve |
Telefon | 02821 8970313 |
Website | https://mcfit.com/studio/kleve |
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Anschrift | Neuer Wall 24-30, 47441 Moers |
Telefon | 0178 8599030 |
moers-kh@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-moers-koeniglicher-hof |
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Anschrift | Hans-Böckler-Straße 19, 46535 Dinslaken |
Telefon | 02064 8272341 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dinslaken/ |
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Anschrift | Uerdingerstraße 2-8, 47441 Moers |
Telefon | 02841 8876785 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/moers |
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Anschrift | Kurfürstenstraße 141, 46399 Bocholt |
Telefon | 02871 2344766 |
club90@club.mrssporty.de | |
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Anschrift | Westend 27, 46399 Bocholt |
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Ca. 8 km südwestlich der Stadt Xanten, am unteren Niederrhein ist Sonsbeck gelegen. im Jahre 1320 wurden dem Ort die Stadtrechte verliehen. Sehenswert sind neben der Gerebernuskapelle und dem Römerturm...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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