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Anschrift | Neustraße 1-5, 65366 Geisenheim |
Telefon | 06722 4149255 |
geisenheim@albfitness.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/geisenheim/ |
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Anschrift | Stefan-George-Straße 6-7, 55411 Bingen am Rhein |
Telefon | 06721 4908600 |
club446@t-online.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/bingen/ |
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Anschrift | Mainzer Str. 114a, 67547 Worms |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-worms-mainzer-str.-9390d022cab84320a38c7131178df866.html |
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Anschrift | Curiestraße 2, 55129 Mainz |
Telefon | 06131 9197095 |
Website | https://sportraum-mainz.de |
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Anschrift | Schönauer Straße 4A, 67547 Worms |
Telefon | 06241 3021256 |
Website | https://mcfit.com/studio/worms |
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Anschrift | Annemarie-Renger-Str. 3d, 55130 Mainz |
Telefon | 06131 2493637 |
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Anschrift | Breite Straße 64, 55124 Mainz |
Telefon | 06131 5530290 |
mainz-gonsenheim@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-mainz-gonsenheim |
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Anschrift | Am Sportfeld 5, 55124 Mainz |
Telefon | 0176 84587430 |
abnehmenimliegen.mainz@gmail.com | |
Website | http://www.abnehmenimliegen-mainz.com/startseite |
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Anschrift | Gutenbergstraße 19a, 65343 Eltville am Rhein |
Telefon | 06123 6771577 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/eltville/ |
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Anschrift | Schwalbacherstraße 17a, 65343 Eltville |
Telefon | 06123 7907147 |
club287@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/eltville/ |
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Inmitten der Rheinhessischen Schweiz im Landkreis Alzey-Worms befindet sich Lonsheim. Der Weinbauort ist durch seine umgebenden Weinberge ein sehr beliebtes Ausflugsziel für Besucher.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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