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Anschrift | Mahlower Straße 13, 12049 Berlin |
Telefon | 030 62981623 |
hello@g-fit.me | |
Website | https://www.g-fit.me |
Anschrift | Otto-Suhr-Allee 137, 10585 Berlin |
Telefon | 030 38303090 |
Fax | 030 38303092 |
berlin-schlosscharlottenburg@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/bodystreet-berlin-schloss-charlottenburg/ |
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Anschrift | Am Juliusturm 21, 13599 Berlin |
Telefon | 030 35135455 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-haselhorst/ |
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Anschrift | Adlergestell 299, 12489 Berlin |
Telefon | 030 67807960 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-adlershof/ |
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Anschrift | Am Spreebord 9d, 10589 Berlin |
Telefon | 030 12085952 |
charlottenburg@middendorf-yoga.de | |
Website | http://www.middendorf-yoga.de/charlottenburg/index.html |
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Anschrift | Spandauer Straße 150, 14612 Falkensee |
Telefon | 03322 127111 |
mrssporty.falkensee@web.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/falkensee-falkenhoeh/ |
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Anschrift | Uhlandstraße 194, 10623 Berlin |
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Website | https://www.activ-fitness-deutschland.de/fitness-unlimited.html |
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Das Rundlingsdorf Zemnick ist ein Ortsteil von Zahna-Elster. Durch seine Nähe zur Lutherstadt Wittenberg ist Zemnick ein beliebtes Ausflugsziel für Besucher.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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