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Telefon | 0351 484550 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/dresden-prager-spitze/ |
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Telefon | 0351 27385031 |
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Anschrift | Geschwister-Scholl-Straße 1, 01809 Heidenau |
Telefon | 03529 5866538 |
heidenau@injoy-xpress.de | |
Website | https://www.injoy-xpress.de/injoy-xpress-heidenau |
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Telefon | 0351 4273377 |
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Website | http://tsc-dresden.de |
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Anschrift | Reisewitzer Straße 20, 01159 Dresden |
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Website | https://www.20-minutes.de/ems-training-dresden-loebtau/ |
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Telefon | 03523 73821 |
info@bodycheck-coswig.de | |
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Anschrift | Sachsenstraße 4, 02708 Löbau |
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Kamenz liegt ca. 40km nordöstlich von Dresden, am Fuß des Hutberges. Kamenz ist auch als Lessingstadt bekannt, denn hier wurde der berühmte Dichter Gotthold Ephraim Lessing (1729-1781) geboren. Erstmals...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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