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Gegenüber dem Hauptbahnhof am Beginn der Einkaufsmeile Prager Straße befindet sich unser 2.200 Quadratmeter großes Fitnessstudio. Freue dich auf ein vielseitiges Training inklusive Wellnessbereich und Pool in der zweiten Etage der Prager Spitze.
Das Fitnessstudio verfügt über ein vielseitiges Kursprogramm mit über 90 Kursen pro Woche. Kursliebhaber kommen bei unserem vielfältigen Kursprogramm mit deepWORK™, HOT IRON, Yoga, Zumba oder unseren Cycling Kursen voll auf ihre Kosten. Ein Highlight ist unsere Kurs-Neuheit Jumping Fitness – ein schweißtreibendes Power Workout auf dem Trampolin.
Die offene freestyle-Fläche ist zudem der perfekte Ort für dein Functional Training. Das innovative Equipment und ein freestyle Tower bieten dir einen hohen Grad an Abwechslung. Zudem bieten wir auf unserer freestyle-Fläche verschiedene Kleingruppentrainings wie H.I.I.T. Tabata Style, TRX oder PowerCore an. Für die leistungsorientierten Sportler, die gern ihre persönlichen Grenzen austesten, bietet der Club zahlreiches Equipment wie Kurzhanteln bis 50 kg oder Power Racks inklusive Bumper Plates. Für Ausdauersportler steht ein großzügiger Cardiobereich mit 50 Geräten zur Verfügung.
Der Wohlfühlfaktor liegt uns sehr am Herzen: das Fitnessstudio verfügt über 5 Saunen mit separatem Damenbereich und einem Pool mit Blick über die Prager Zeile. Hier kannst du dich nach dem Training in ruhiger Atmosphäre erholen und entspannen.
Der Fitness First Club ist an 365 Tagen im Jahr geöffnet. Für PKW-Fahrer stehen für 2,5 Stunden kostenfreie Parkplätze zur Verfügung. WLAN, Tageszeitungen, die eigene App und unser Online Fitnessstudio runden das Angebot ab. Für Training und Erholung in angenehmer Atmosphäre der beste Anlaufpunkt in Dresden.
Ein Fokus unseres Fitnessstudios liegt auf der regelmäßigen Aus- und Weiterbildung unserer Trainer. Für die Qualitätssicherung der Trainerausbildung sorgt die Fitness First Academy (FFA), die neben der Ausbildung zum Fitnesstrainer (B- und A-Lizenz) auch diverse Fitness- und Ernährungs-Workshops anbietet. Mehr Infos unter https://academy.fitnessfirst.de/.
Dresden ist die Landeshauptstadt von Sachsen, liegt nordwestlich des Elbstandsteingebirges und wird wegen seiner barocken und mediterranen Architektur sowie die Lage an der Elbe auch "Elbflorenz" genannt...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Dresden im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.