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Telefon | 0179 2292631 |
Alternativ-Nr | 040 99993155 |
mail@christian-spruner.de | |
Website | http://www.tai-chi-hamburg.de |
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Anschrift | Duvenstedter Damm 43, 1+2 Stock, 22397 Hamburg |
Telefon | 040 60750282 |
info@alsteraktiv.de | |
Website | https://www.alsteraktiv.de |
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Anschrift | Eppendorfer Weg 195-197, 20253 Hamburg |
Telefon | 040 42101313 |
club74@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-eimsbuettel/ |
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Anschrift | Kottwitzstr. 24, 20253 Hamburg |
Telefon | 0176 55156827 |
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Anschrift | Ottenser Hauptstraße 43A, 22765 Hamburg |
Telefon | 040 65914336 |
dagmarpeters.club571@gmail.com | |
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Telefon | 040 28464858 |
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Unweit des Nord-Ostsee-Kanals liegt Kuden im südöstlichen Dithmarschen. Der alte Burgwall, welcher bereits um 800 erbaut wurde, ist noch heute erkennbar.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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