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Anschrift | Kieler Straße 433, 22525 Hamburg |
Telefon | 040 41347042 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-stellingen/ |
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Anschrift | Julius-Vosseler-Str. 10, 22527 Hamburg |
Telefon | 040 25304760 |
Mobil | 0171 3041406 |
info@schwimmschule-hamburg.com | |
Website | http://www.schwimmschule-hamburg.com |
Anschrift | Alsterdorfer Straße 199, 22297 Hamburg |
Telefon | 01523 4237697 |
Mobil | 01523 4237697 |
fitbymarcofficial@outlook.de | |
Website | https://linktr.ee/fitbymarcofficial |
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Anschrift | Kattjahren 24, 22359 Hamburg |
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hamburg-volksdorf@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hamburg-volksdorf |
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Anschrift | Kattjahren 1c, 22359 Hamburg |
Telefon | 040 88944323 |
clubhamburgvolksdorf@gmx.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/hamburg-volksdorf/ |
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Anschrift | Große Straße 2, 22926 Ahrensburg |
Telefon | 04102 981998 |
club140@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/ahrensburg/ |
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Anschrift | Am Fernsehturm 4, 27619 Schiffdorf |
Telefon | 04706 7400 |
info@ocean-fitnessclub.de | |
Website | http://www.ocean-fitnessclub.de |
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Anschrift | Überseering 5-15, 22297 Hamburg |
Telefon | 040 6323366 |
mail@fitness-city-nord.de |
Anschrift | Steilshooper Allee 47, 22309 Hamburg |
Telefon | 040 60039873 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-steilshoop/ |
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Anschrift | Bei der Lohmühle 7, 23554 Lübeck |
Telefon | 0451 2908457 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/luebeck/ |
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Zwischen Flensburg und Husum liegt die Gemeinde Goldebek. Bereits 1321 hatte der Ort seine urkundliche Ersterwähnung. Die reizvolle Landschaft der Schleswiger Vorgeest lädt zu langen Spaziergängen ein.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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