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Anschrift | Schöneberger Straße 11-15, 12103 Berlin |
Telefon | 030 75443877 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-tempelhof/ |
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Anschrift | Bessemerstraße 82, 10. OG Süd, 12103 Berlin |
Telefon | 0179 5225121 |
pt@elisa-ernst.de | |
Website | https://elisa-ernst.de/ |
Anschrift | Am Tempelhofer Berg 6, 10965 Tempelhof |
Telefon | 030 6934040 |
fitnesscenter@web.de |
Anschrift | Am Tempelhofer Berg, 6, 10965 Berlin |
Telefon | 030 61653300 |
socialmedia@black-sheep-berlin.de | |
Website | http://black-sheep-berlin.de/ |
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hello@g-fit.me | |
Website | https://www.g-fit.me |
Anschrift | Rheinstraße 45-46, 12161 Berlin |
Telefon | 030 8512211 |
info@deen.de | |
Website | https://www.deen.de/ |
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Anschrift | Tempelhofer Weg 91-99, 12347 Berlin |
Telefon | 030 62724425 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-neukoelln/ |
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Anschrift | Schloßstraße 110, 12163 Berlin |
Telefon | 030 7978770 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-steglitz |
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Anschrift | Großbeerenstraße 148-158, 12277 Berlin |
Telefon | 030 70764823 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-marienfelde/ |
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Anschrift | Kottbusser Damm 1, 10967 Berlin |
Telefon | 030 69505419 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/berlin-kreuzberg |
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Tempelhof-Schöneberg ist ein Bezirk im Süden von Berlin. Internationale Bekanntheit genießt vor allem der ehemalige Flughafen Tempelhof, gelegen am Platz der Luftbrücke. Der Bezirk umfasst die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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