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Anschrift | Ziegeleistr.20, 57078 Siegen |
Telefon | 0160 8301867 |
senseiandy@freenet.de |
Anschrift | Im Berntal 5, 35083 Wetter (Hessen) |
Telefon | 06423 964717 |
info@fun-physio.de | |
Website | https://www.fun-physio.de/ |
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Anschrift | Moselstraße 39, 56412 Nentershausen |
Telefon | 01525 3627958 |
Website | http://www.patrick-frink.de |
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Anschrift | Marburger Straße 10, 57223 Kreuztal |
Telefon | 02732 5526775 |
club474@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kreuztal/ |
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Anschrift | Gütersloher Straße 299, 33649 Bielefeld |
Telefon | 0521 4890788 |
info@sportmuehle-bielefeld.de | |
Website | https://www.sportmuehlebielefeld.de |
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Anschrift | Hanauer Str. 39, 61169 Friedberg |
Telefon | 06031 6920088 |
Website | https://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-friedberg |
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Anschrift | Pfingstweide 3, 61169 Friedberg (Hessen) |
Telefon | 06031 61744 |
topfit@fitness-friedberg.de | |
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Anschrift | An Der Hauptschule 4, 57399 Kirchhundem |
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Fax | 0170 8066728 |
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info@wyngtjun-kreisolpe.de | |
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Telefon | 06172 5966010 |
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Anschrift | Niederstedter Weg 12, 61348 Bad Homburg vor der Höhe |
Telefon | 06172 309901 |
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Dieser Landkreis mit der Kreisstadt Wetzlar befindet sich in Mittelhessen. Der Lahn-Dill-Kreis umfasst die Städte Aßlar, Braunfels, Dillenburg, Haiger, Herborn, Leun, Solms und Wetzlar. Darüber hinaus...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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