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Anschrift | Ahnepaule 7, 31162 Bad Salzdetfurth |
Telefon | 05063 331 |
Fax | 05063 331 |
uwesiebenaeuger@gmail.com | |
Website | http://www.sportstudio-muskelkater.com |
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Anschrift | Bergsteinweg 2, 31137 Hildesheim |
Telefon | 05121 8737555 |
hildesheim-dammtor@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hildesheim-dammtor |
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Anschrift | Kehrwiederwall 8, 31134 Hildesheim |
Telefon | 05121 133494 |
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anmeldung@physio-am-wall.eu | |
Website | https://www.physio-am-wall.de |
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Anschrift | Ostertor 7, 31134 Hildesheim |
Telefon | 05121 1777140 |
Mobil | 0160 8141580 |
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Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-hildesheim-ostertor |
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Anschrift | Cheruskerring 50/51, 31137 Hildesheim |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hildesheim/ |
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Anschrift | Bavenstedter Str. 65, EG, 31135 Hildesheim |
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service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hildesheim |
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Anschrift | Lise-Meitner-Str. 3, 31157 Sarstedt |
Telefon | 05066 692020 |
info@gym80-sarstedt.de | |
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Anschrift | Schöneberger Straße 41, 30982 Pattensen |
Telefon | 05101 8554816 |
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Anschrift | Albert-Schweitzer-Straße 10, 1. OG, 30880 Laatzen |
Telefon | 05102 5220 |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/laatzen |
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Die Gemeinde gehört zum Landkreis Hildesheim. Brüggen liegt zwischen den Naturparks Weserbergland und Harz an der Leine und ist daher in idealer Urlaubsort zum Relaxen.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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