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Anschrift | Werler Straße 11, 32105 Bad Salzuflen |
Telefon | 04952 22959511 |
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Anschrift | Werler Straße 13, 32105 Bad Salzuflen |
Telefon | 05222 3637663 |
birgitwahl@email.de | |
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Anschrift | Hannoversche Straße 34, 30916 Isernhagen |
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Website | http://www.kenpokan-altwarmbuechen.de |
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Anschrift | Ringstraße 36, 32584 Löhne |
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Anschrift | Hauptstraße 1, 33818 Leopoldshöhe |
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Anschrift | Göttinger Straße 33B, 37120 Bovenden |
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bovenden@carpe-vita.info | |
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Anschrift | Leinstraße 87, 31535 Neustadt am Rübenberge |
Telefon | 05032 9633548 |
neustadt@injoy-gym-swim.de | |
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Anschrift | Lange Straße 12, 38685 Langelsheim |
Telefon | 05326 1772 |
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Anschrift | Eimterstraße 33, 32049 Herford |
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In Niedersachsen befindet sich die Gemeinde Heyen, die zum Landkreis Holzminden gehört. Durch seine Lage im landschaftlich herrlichen Weserbergland bietet sich Heyen besonders für Ausflüge an.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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