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Anschrift | Weender Landstraße 8, 37073 Göttingen |
Telefon | 0551 505530 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/goettingen/ |
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Anschrift | Schützenplatz 3, 33102 Paderborn |
Telefon | 05251 3909670 |
Fax | 05251 528788 |
info@gw-pb.de | |
Website | https://www.gw-pb.de/ |
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Anschrift | Weender Str. 75, 1. OG, 37073 Göttingen |
Telefon | 0551 50535777 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/goettingen-im-carre |
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Anschrift | Industriestraße 18, 33758 Schloß Holte-Stukenbrock |
Telefon | 05207 77148 |
info@vip-sport.de | |
Website | http://www.vip-sport.de |
Anschrift | An der alten Synagoge 4, 33098 Paderborn |
Telefon | 05251 7092002 |
paderborn-zentrum@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-paderborn-zentrum |
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Anschrift | An der Bahn 7, 37199 Wulften |
Telefon | 05556 9955777 |
gzm-mueller@t-online.de | |
Website | https://www.gzm-mueller.de/ |
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Anschrift | Bornhardtstr. 7, 38678 Clausthal-Zellerfeld |
Telefon | 05323 9876161 |
info@physiofit-clz.de | |
Website | http://www.physiofit-osterode.de |
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Anschrift | Paderwall 1, 33102 Paderborn |
Telefon | 05251 5457466 |
paderborn-paderwall@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-paderborn-paderwall |
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Anschrift | Königspl. 15, 1 OG, 33098 Paderborn |
Telefon | 05251 2027979 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/paderborn |
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Anschrift | Vor dem Celler Tor 46, 31303 Burgdorf |
Telefon | 05136 85200 |
Website | http://www.fitnesspark-burgdorf.de |
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In Niedersachsen befindet sich die Gemeinde Heyen, die zum Landkreis Holzminden gehört. Durch seine Lage im landschaftlich herrlichen Weserbergland bietet sich Heyen besonders für Ausflüge an.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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