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Kraft- und Sportclub "Hellas" Mainz 1925 e.V. - Gymnastik in Ingelheim
Tannenweg 26, 55218 Ingelheim
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Gymnastik Ingelheim am Rhein: Informationen zu Kraft- und Sportclub "Hellas" Mainz 1925 e.V. - Gymnastik
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Gymnastik: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Gymnastik
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Wie funktioniert Beckenbodengymnastik?
Beim Beckenbodentraining wird der Beckenboden angespannt. Diese Spannung sollte in der Folge unbedingt eine Zeitlang gehalten...
Was ist medizinische Gymnastik?
Medizinische Gymnastik oder Krankengymnastik setzt eine Verordnung durch den Facharzt voraus. Meist überweist ein Orthopäde oder...
Wogegen hilft Gymnastik?
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Was ist Aerobic?
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Alle Infos aus Ingelheim am Rhein
Ingelheim am Rhein liegt im Landkreis Mainz-Bingen und ist auch als Rotweinstadt bekannt. Gegliedert ist Ingelheim in Ingelheim-Mitte, Ingelheim-Nord, Ingelheim-Süd, Sporkenheim, Groß-Winternheim und...
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Interessante Themen
Im Gegensatz zu anderen (athletischen) Sportarten verfolgt die Gymnastik das Ziel, den Körper allgemein und gleichmäßig auszubilden.
Frühgeschichte der Gymnastik
Gymnastische Übungen wurden im antiken Griechenland hoch angesehen und galten als einflussreich auf die plastische Kunst der Griechen. Herakles und Hermes galten als Schutzgötter der Gymnastik.
Gymnastikarten
Im 20. Jahrhundert bildeten sich weit verbreitete Arten der Gymnastik heraus, die sowohl gesundheitlichen (z. B. Krankengymnastik) als auch eher athletischen Charakter tragen sollten. Bekannte Formen der Gymnastik sind Aerobic, Pilates und rhythmische Sportgymnastik.
Pilates
Das systematische Ganzkörpertraining dient insbesondere der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die Pilates-Methode geht auf Joseph Hubert Pilates zurück. Pilates basiert auf Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung.
Rhythmische Sportgymnastik
Die Turnsportart wird mit Musikbegleitung durchgeführt und umfasst gymnastische sowie tänzerische Elemente. In der Regel wird die rhythmische Gymnastik mit Handgeräten (Seil, Reifen, Ball, Keule und Band) ausgeübt.