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Gymnastik: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Gymnastik
Wogegen hilft Gymnastik?
Durch regelmäßige Gymnastik kann man beispielsweise Übergewicht und Stress abbauen. Außerdem können u.a. körperliche...
Was ist medizinische Gymnastik?
Medizinische Gymnastik oder Krankengymnastik setzt eine Verordnung durch den Facharzt voraus. Meist überweist ein Orthopäde oder...
Kann man Gymnastik als Gesundheitssport bezeichnen?
Ja, das kann man durchaus. Denn der Gesundheitssport verfolgt ähnliche gesundheitsfördernde und körperstärkende Ziele. Zum...
Was ist Gymnastik?
Als Gymnastik wird die Kunst der Leibesübungen bezeichnet. Genauer gesagt beinhaltet Gymnastik damit die Pflege und Stärkung der...
Wann sollte man auf Gymnastik verzichten?
Bei einer bestehenden Krankheit wie beispielsweise Influenza, Durchfall oder Grippe ist von Gymnastik abzuraten. Auch bei extremer...
Alle Infos aus Gönnersdorf (Eifel)
Gönnersdorf in der Eifel hatte anno 1136 seine urkundliche Ersterwähnung. Der Ort im Gebiet der oberen Kyll liegt inmitten der Vulkaneifel. Die Gönnersdorfer Leyen und die Hippelsteinchen sind ganz...
mehrFAQ und Ratgeber Gymnastik
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Interessante Themen
Gymnastik
Im Gegensatz zu anderen (athletischen) Sportarten verfolgt die Gymnastik das Ziel, den Körper allgemein und gleichmäßig auszubilden.
Frühgeschichte der Gymnastik
Gymnastische Übungen wurden im antiken Griechenland hoch angesehen und galten als einflussreich auf die plastische Kunst der Griechen. Herakles und Hermes galten als Schutzgötter der Gymnastik.
Gymnastikarten
Im 20. Jahrhundert bildeten sich weit verbreitete Arten der Gymnastik heraus, die sowohl gesundheitlichen (z. B. Krankengymnastik) als auch eher athletischen Charakter tragen sollten. Bekannte Formen der Gymnastik sind Aerobic, Pilates und rhythmische Sportgymnastik.
Pilates
Das systematische Ganzkörpertraining dient insbesondere der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die Pilates-Methode geht auf Joseph Hubert Pilates zurück. Pilates basiert auf Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung.
Rhythmische Sportgymnastik
Die Turnsportart wird mit Musikbegleitung durchgeführt und umfasst gymnastische sowie tänzerische Elemente. In der Regel wird die rhythmische Gymnastik mit Handgeräten (Seil, Reifen, Ball, Keule und Band) ausgeübt.
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