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Anschrift | Zur Höhe 12a, 24955 Harrislee |
Telefon | 0461 74857 |
Fax | 0461 5058097 |
Website | http://www.physioundfitness.de |
Anschrift | Holm 39, 24937 Flensburg |
Telefon | 0461 16828621 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/flensburg/ |
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Anschrift | Fördestraße 72, 24944 Flensburg |
Telefon | 0461 31805700 |
club71@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/flensburg-muerwik/ |
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Anschrift | Hauptstr. 20, 25879 Süderstapel |
Telefon | 04883 646 |
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sonne-mond-sterne@freenet.de |
Anschrift | Markt 36, 25746 Heide |
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info@johnsensgym.de | |
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Anschrift | Augustenhof 1, 24790 Höbek |
Telefon | 04331 91546 |
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Anschrift | Niedernstr. 5, 24589 Nortorf |
Telefon | 04392 924626 |
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Anschrift | Kieler Straße 86, 24119 Kronshagen |
Telefon | 0431 5349415 |
club213@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kiel-kronshagen/ |
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Nur ca. 5 km südwestlich von Niebüll, am Rand der Schleswigschen Geest befindet sich Risum-Lindholm. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten der Gemeinde zählen das Andersen-Haus von 1723, die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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