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Anschrift | Geroldsecker Straße 4, 77948 Friesenheim |
Telefon | 07821 981252 |
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Website | http://active30plus.de |
Anschrift | Leutkirchstraße 63, 77723 Gengenbach |
Telefon | 07803 5020847 |
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Anschrift | Kinzigtalstrasse 5, 77799 Ortenberg in Baden |
Telefon | 0781 93603715 |
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Website | http://www.crossfit-ortenberg.de |
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Telefon | 0781 919170 |
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Anschrift | Gerbergasse 5, 77716 Haslach im Kinzigtal |
Telefon | 07832 7080010 |
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Anschrift | Waldseestraße 27, 77731 Willstätt |
Telefon | 07852 9355196 |
info@hashtag-fitness.com | |
Website | http://hashtag-fitness.com |
Anschrift | Am Vogelsang 10, 79312 Emmendingen |
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patricia.haas@evotrainings.de | |
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Anschrift | Teichmatt 7A, 77871 Renchen |
Telefon | 07843 8171 |
Website | https://www.fitness-im-quartier.de/ |
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Anschrift | Alte Bundesstraße 25, 79194 Gundelfingen |
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Website | http://move-breisgau.de/studio-gundelfingen |
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Anschrift | Tullastr. 4, 79108 Freiburg |
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Lahr/Schwarzwald liegt an der Schutter im Ortenaukreis, ca. 38km nördlich von Freiburg im Breisgau am Westrand des Schwarzwaldes und wurde wohl 1278 zur Stadt erhoben. Zu den bekanntesten...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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