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Anschrift | Paulsternstraße 22, 13629 Berlin |
Telefon | 030 35306309 |
Website | https://golds-gym.de/studio/berlin |
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Anschrift | Am Juliusturm 21, 13599 Berlin |
Telefon | 030 35135455 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-haselhorst/ |
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Anschrift | Nonnendammallee 92, 13629 Berlin |
Telefon | 030 48813510 |
club334@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-siemensstadt/ |
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Anschrift | Klosterstraße 3, 13581 Berlin |
Telefon | 030 726217030 |
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Anschrift | Altonaer Straße 2, 13581 Berlin |
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berlin-spandau-klosterstrasse@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-spandau-klosterstrasse |
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Anschrift | Reichsstraße 37, 14052 Berlin |
Telefon | 030 60779980 |
berlin-westend@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-westend |
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Anschrift | Altonaer Straße 59-61, 13581 Berlin |
Telefon | 030 35104984 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-spandau-west/ |
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Anschrift | Reichsstraße 93, 14052 Berlin |
Telefon | 030 80580730 |
club1@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-westend/ |
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Anschrift | Wilhelmstr. 23, 13593 Berlin |
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Anschrift | Kaiserin-Augusta-Allee 45, 10589 Berlin |
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Dieser Ortsteil entstand durch die Ansiedlung der Siemens AG im Bezirk Spandau. Auch heute ist das Ortsbild weitgehend von Industrie und Werksanlagen geprägt. Im Quellweg findet ein kleiner Wochenmarkt statt.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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