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Der Gewerbeeintrag Fitness First Ladies Club Berlin – Steglitz im Schloss in Steglitz ist auf ortsdienst.de den folgenden Branchen zugeordnet: Fitnesscenter.
Fitness First Ladies Club Berlin – Steglitz im Schloss
Das exklusive Frauenfitnessstudio direkt am Rathaus Steglitz bietet alles, was das Frauenherz begehrt: Ein großzügiges Kursangebot mit fast 100 Gruppenkursen in der Woche, klassisches Gerätetraining sowie einen einladenden Wellnessbereich mit Pool, mehreren Saunen sowie einer schönen Dachterrasse – der perfekte Ort zum Trainieren und Entspannen! Unser Women Club Berlin Steglitz im Schloss ist ein reines Frauenfitnesstudio, wo sehr viel Wert auf eine familiäre Atmosphäre und professionelle Betreuung speziell für die Frau gelegt wird. Das qualifizierte Personal besteht ausschließlich aus Mitarbeiterinnen und steht dir jederzeit für eine Trainingsanleitung und Hilfestellungen zur Verfügung. Für ein individuelles Training kann ein Personal Training gebucht werden. Zu einem ganzheitlichen Trainingsplan gehört natürlich auch eine Ernährungsberatung, die wir ebenfalls anbieten. Der Club verfügt über hochwertige Fitnessgeräte der Premiumhersteller TechnoGym und HumanSports für ein effektives Ganzkörper- und Problemzonentraining. Power Plates und zahlreiche Cardiogeräte für dein Ausdauertraining sind ebenfalls vor Ort. Ein Highlight unseres Fitnessstudios ist die Freestylefläche mit Freihanteln, modernem Equipment und einem riesigen TRX Frame.
Im großzügigen Kursraum kannst du dich ganztägig bei unseren Kursen wie Zumba, Pilates, Yoga, BodyFit, Indoor Cycling, HOT IRON, deepWORK und Step&Tone so richtig auspowern. Zusätzlich finden pro Woche 26 Aquafit-Kurse im Pool statt, ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser unter Anleitung erfahrener Trainerinnen. Die restliche Zeit kann der Pool für freies Schwimmen und zur Regeneration genutzt werden, was vor allem beanspruchten Gelenken sehr gut tut.
Im Club befinden sich zudem zwei Trockensaunen und eine Dampfsauna. Die schöne Sonnenterrasse lädt im Sommer zum Entspannen und Sonne tanken ein. Zwei Solarien bieten im Winter die nötige Wärme. Triff dich mit deinen Trainingspartnerinnen in der Lounge auf einen wohlschmeckenden Kaffee oder Shake, nutze das gratis WLAN des Clubs oder lies in der aktuellen Tageszeitung die neuesten Informationen. Für die kleinen Gäste gibt es eine liebevolle Kinderbetreuung im KidsClub.
Ein Fokus unseres Fitnessstudios liegt auf der regelmäßigen Aus- und Weiterbildung unserer Trainer. Für die Qualitätssicherung der Trainerausbildung sorgt die Fitness First Academy (FFA), die neben der Ausbildung zum Fitnesstrainer (B- und A-Lizenz) auch diverse Fitness- und Ernährungs-Workshops anbietet. Mehr Infos unter https://academy.fitnessfirst.de/.
Ursprünglich ist Steglitz ein historisches preußisches Dorf, das 1375 erstmals in einer Urkunde Erwähnung fand. Nach der Eingemeindung im Jahr 1920 nach Groß-Berlin war es bis 2001 ein eigenständiger...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Steglitz im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.