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Anschrift | Adlergestell 299, 12489 Berlin |
Telefon | 030 67807960 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-adlershof/ |
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Anschrift | Grünauer Straße 125, 12557 Berlin |
Telefon | 0160 91094489 |
pilatesdv@web.de | |
Website | http://www.body-bounce.de |
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Anschrift | Eisenhutweg 120, 12489 Berlin |
Telefon | 04933 0420320 |
Website | https://www.mygym-boutique.de/ |
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Anschrift | Bahnhofstraße 33-38, 12555 Berlin |
Telefon | 030 34354323 |
berlin12@kieser-training.com | |
Website | http://www.kieser-training.de/studios/berlin-koepenick.de |
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Anschrift | Wilhelminenhofstraße 76, 12459 Berlin |
Telefon | 030 53015121 |
info@orange-fit.de | |
Website | https://www.orange-fit.de/ |
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Telefon | 030 63905070 |
familyfit@gmx.net | |
Website | http://www.machmitbeifamilyfit.de |
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Anschrift | Schnellerstr. 1-5, 12439 Berlin |
Telefon | 030 63905744 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-niederschoeneweide/ |
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Anschrift | Lieselotte-Berger-Straße 25, 12355 Berlin |
Telefon | 030 74075316 |
mrssporty-rudow@web.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-rudow/ |
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Anschrift | Marksburgstraße 41, 10318 Berlin |
Telefon | 030 60053610 |
mrs.sportykarlshorst2006@gmail.com | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-karlshorst/ |
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Anschrift | Rudower Chaussee 2, 12529 Schönefeld |
Telefon | 030 33956042 |
schoenefeld@ifitnessclub.de | |
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Bohnsdorf wird vom Plumpengraben durchflossen und reicht historisch vermutlich bis in das 13. Jahrhundert zurück. Das eindrucksvolle Ensemble von Dorfteich und alter Dorfkirche ist ein Muss für jeden...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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