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Anschrift | Wallstrasse 70-73, 10179 Berlin |
Telefon | 030 240620 |
Fax | 030 24062222 |
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abmres@pphe.com | |
Website | https://www.artotels.com/berlin-hotel-de-d-10179/germiart |
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Telefon | 030 8471170 |
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ppwbres@pphe.com | |
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Anschrift | Zimmerstraße 77, 10117 Berlin |
Telefon | 030 33846280 |
Fax | 030 33846281 |
berlin-checkpointcharlie@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-checkpoint-charlie |
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Anschrift | Thaerstraße 40, 10249 Berlin |
Telefon | 01575 8734608 |
Website | https://www.yogahubberlin.com/ |
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Anschrift | Herzbergstr. 87-89, Zugang über Siegfriedstr. 65, 10365 Berlin |
Telefon | 030 55492312 |
berlinlichtenberg@activ-fitness.de | |
Website | http://www.activ-fitness-deutschland.de/berlin-lichtenberg.html |
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Anschrift | Holsteinische Straße 57, 10717 Berlin |
Telefon | 030 86201590 |
club45@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-wilmersdorf/ |
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Anschrift | Frankfurter Allee 57-59, 10247 Berlin |
Telefon | 030 4530510 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/friedrichshain |
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Anschrift | Berliner Straße 148, 10715 Berlin |
Telefon | 030 86207114 |
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Großwoltersdorf im Landkreis Oberhavel ist bekannt durch das jährliche Ritterfest auf dem Gut Zernikow. Auch die Zernikow'sche Dorfkirche mit Patronatsloge unter der Empore ist sehr sehenswert.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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