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Das Fitness First Fitnessstudio Hamburg-Altona bietet dir auf über 2.700 Quadratmetern alles, was dein Herz begehrt. Mit über 90 Kursen pro Woche, kannst du dich jeden Tag neu inspirieren lassen! Von ruhig bis super explosiv ist für jeden etwas dabei. In unserem Kursraum bieten wir dir verschiedene Kursformate wie z.B. Pilates, Yoga, Hot Iron oder Zumba. In unserem zweiten Kursraum kannst du dich beim Indoor Cycling komplett auspowern! Besonders beliebt ist unser 17 Meter langer Pool, wo auch Kurse wie Aquafit, FloatFit und FloatYoga stattfinden.
Für deine persönlichen Trainingsziele haben wir eine breite Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Du entscheidest, ob du lieber dein Ausdauertraining auf unseren hochmodernen Cardiogeräten mit integrierten Fernseher und Internetanschluss von LifeFitness absolvieren möchtest oder lieber auf unserer freestyle-Fläche ein unvergessliches Training mit Musik und Trainer ausübst. Unsere Fläche bietet dir das perfekte Umfeld für dein funktionales Training! Trainiere mit Kettlebells, Corebags, Ropes und TRX oder optimiere dein Workout an unserem Queenax Tower, der dich an dein Limit bringt. Für unsere ambitionierten Sportlern stehen in unserem großen Freihantelbereich unsere 4 Olympic Lifting Recks zum „squaten und liften“ bereit.
Du willst erfahren, wo deine Grenzen sind? Bei deinen persönlichen Trainingszielen benötigst du Unterstützung? Deine Fortschritte werden seltener? Genau dabei helfen dir unsere Personal Trainer: Sie sind top qualifiziert und lizenziert und helfen dir mit individueller Betreuung und Motivation, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren!
Zusätzlich zu unserem Trainingsangebot, sind wir ein Ort, wo du dich vom stressigen Alltag zurückziehen kannst. Hier stehst du im Fokus! Genieße die angenehme Wärme in unserer Sauna oder im Dampfbad. Lasse dich in unserem Pool vom Wasser treiben und erhole dich in unserem Ruheraum. Unsere große Dachterrasse mit Liegen lädt vor allem im Sommer zum Sonnen ein. Für die Damen steht bei Bedarf ein separater Wellnessbereich zur Verfügung.
Eltern genießen bei uns mit dem KidsClub einen besonderen Service. Wir bieten jeden Tag (Vor- und Nachmittags) bis zu drei Stunden Betreuung an, damit du Zeit für dich und dein Training hast. Hier sind die kleinen Lieblinge in guten Händen.
Außerdem kannst du bei uns 2 Stunden kostenlos parken. Und solltest du mal dein Handtuch vergessen haben, erhältst du gegen eine Gebühr ein Leihhandtuch. Mit der Anmietung eines Mietspinds mit eigenem Schlüssel kannst du deine persönlichen Sachen bei uns im Fitnessstudio lassen.
Es liegt in deinen Händen, ob du deine Seele in unserem Wellnessbereich baumeln lassen möchtest oder deine persönlichen Trainingsziele mit unseren hochmodernen Equipment erreichen willst.
Die urkundliche Ersterwähnung von Bahrenfeld datiert in das Jahr 1256. Der Stadtteil grenzt westlich an Osdorf. Große Bekanntheit besitzt Bahrenfeld einerseits durch den Altonaer Volkspark und andererseits...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Bahrenfeld im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.