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Unser Fitness First Fitnessstudio Darmstadt liegt sehr zentral und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln, per Bahn, mit dem Auto oder zu Fuß gut erreichbar. Auf der Fläche von 2.100 qm findest du alles, was du für ein abwechslungsreiches Training benötigst.
Auf unserer großzügigen Cardiofläche mit Laufbändern, Crosstrainern, Fahrrädern und Rudergeräten trainierst du deine Ausdauer; für dein Krafttraining stehen dir der Freihantelbereich mit Olympic Weight Station sowie die unterschiedlichen Life Fitness Kraftgeräte zur Verfügung. Die Trainings- und freestyle-Fläche teilen sich auf zwei Ebenen auf. Kettlebells, VIPR, Corebags, Ropes, TRX und vieles an Equipment mehr ist dort zu finden. Auf den Flächen kannst du entweder dein eigenes Trainingsprogramm absolvieren oder du nimmst an unseren regelmäßigen Kleingruppenrainings wie z. B. Mobility, Warrior und Move It.teil. Weitere Gruppentrainings bietet unser vielfältiges Kursprogramm mit Zumba, Yoga, Pilates, X-Roll, HotIron, ProCycling, Athletik Fight und vielem mehr. Du möchtest gemeinsam mit einem Personal Trainer noch schneller deine Ziele zu erreichen? Kein Problem, bei Fitness First kannst du ein Personal Training als 1:1 Training oder in einer Kleingruppe mit bis zu 5 Personen buchen. Informiere dich direkt im Club über unsere attraktiven Pakete.
Entspannung nach dem Training findest du in unserem Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad, sowie zwei kostenpflichtigen Solarien. Wie in all unseren Fitness First Fitnessstudios gibt es auch bei uns einen separaten Damenbereich mit Sauna. Für Eltern ist von Montag bis Samstag unsere Kinderbetreuung geöffnet, wo die Kleinen während deines Trainings liebevoll beaufsichtigt werden.
Weitere Benefits für unsere Mitglieder sind die Parkmöglichkeit im nahe gelegenen Parkhaus Q-Park sowie der Fitness Freitag, an dem du kostenlos einen Freund mit zum Training bringen kann. Gemeinsam trainieren macht mehr Spaß!
Darmstadt am Darmbach ist Verwaltungssitz des Regierungsbezirkes Darmstadt und des Landkreises Darmstadt-Dieburg. Als Wissenschaftsstadt ist Darmstadt dank der 1877 gegründeten Technischen Universität von...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Darmstadt im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.