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Telefon | 040 18133200 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamburg-altona/ |
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Anschrift | Stahltwiete 23, 22761 Hamburg |
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till@kraftlotsen.de | |
Website | http://www.kraftlotsen.de |
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Telefon | 0179 2292631 |
Alternativ-Nr | 040 99993155 |
mail@christian-spruner.de | |
Website | http://www.tai-chi-hamburg.de |
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Anschrift | Ottenser Hauptstraße 43A, 22765 Hamburg |
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Anschrift | Gasstraße 4A, 22761 Hamburg |
Telefon | 040 21990983 |
info@ft-club-am-gaswerk.de | |
Website | https://ft-club-am-gaswerk.de |
Anschrift | Pulverweg 6, 21337 Lüneburg |
Telefon | 04131 7898985 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/lueneburg/ |
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Anschrift | Griegstraße 75, Haus 26, 22763 Hamburg |
Telefon | 08001812317 |
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Telefon | 040 85187650 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamburg-othmarschen/ |
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Roggenstorf liegt zwischen dem Klützer Winkel und der Stepenitz im Amtsbereich Grevesmühlen-Land. Besichtigt werden sollten unter anderem die Kirche aus dem 14. Jahrhundert, das ehemalige Gutshaus in...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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