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Anschrift | Ruhrorter Straße 100, 47059 Duisburg |
Telefon | 0203 93315032 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/duisburg-hafen |
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Anschrift | Kölner Str. 52, 42897 Remscheid |
Telefon | 02191 4604923 |
info@ladywell.de | |
Website | http://www.ladywell.de |
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Anschrift | Kaiserswerther Straße 16, 40878 Ratingen |
Telefon | 0162 7962121 |
Mrs.bodyshape2022@gmail.com | |
Website | http://www.Personal-Trainer-Düsseldorf.de |
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Anschrift | Bahnhofstraße 57, 59174 Kamen |
Telefon | 02307 9269810 |
club201@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/kamen-stadtmitte/ |
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Anschrift | Wasserstraße 9, 59423 Unna |
Telefon | 02303 332969 |
club97@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/unna/ |
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Anschrift | Wanheimerstraße 227, 47055 Duisburg |
Telefon | 0203 6083615 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/duisburg-wanheimerort/ |
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Anschrift | Düsseldorfer Straße 52B, 40878 Ratingen |
Telefon | 02102 1664846 |
club346@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/ratingen-mitte/ |
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Anschrift | Landstraße 55, 42781 Haan |
Telefon | 0212 99271711 |
info@fit-in-haan.de | |
Website | http://www.fit-in-haan.de |
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Anschrift | Düsseldorfer Str. 58a, 40878 Ratingen |
Telefon | 02102 5511991 |
sifu@kampfkunst.me | |
Website | https://www.ratingen-selbstverteidigung.de |
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Anschrift | Elberfelder Str. 70, 42853 Remscheid |
Telefon | 02191 388020 |
info@ganbaru-center.de | |
Website | http://www.ganbaru-center.de |
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Die ehemalige Bergbaumetropole Bochum liegt inmitten des Ruhrgebietes, einem der größten Ballungsräume des Bundeslandes Nordrhein-Westfalen. Die erste urkundliche Erwähnung der Stadt geht auf das 11...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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