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Anschrift | Montebruchstraße 22, 45219 Essen |
Telefon | 02054 95800 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/essen-kettwig |
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Anschrift | Elberfelder Str. 70, 42853 Remscheid |
Telefon | 02191 388020 |
info@ganbaru-center.de | |
Website | http://www.ganbaru-center.de |
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Anschrift | Hauptstraße 25, 42349 Wuppertal |
Telefon | 0202 2545375 |
club36@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wuppertal-cronenberg/ |
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Anschrift | Schultenhofstr. 15, 45475 Mülheim |
Telefon | 0208 478028 |
info@injoy-muelheim.de | |
Website | https://www.injoy-muelheim.de |
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Anschrift | Schultenhofstraße 15, 45475 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 478028 |
info@injoy-muelheim.de | |
Website | http://www.injoy-muelheim.de |
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Anschrift | Kaiserstraße 39, 42329 Wuppertal |
Telefon | 0202 28321855 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/wuppertal-vohwinkel |
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Anschrift | Freiheitstraße 195, 42853 Remscheid |
Telefon | 02191 4224277 |
sherbst07@gmail.com | |
Website | http://www.personalfitnessherbst.de |
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Anschrift | Am Stationsgarten 19, 42327 Wuppertal |
Telefon | 0202 5143331 |
club207@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wuppertal-vohwinkel/ |
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Anschrift | Im Lipperfeld 23, 46047 Oberhausen |
Telefon | 0208 3771458 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/oberhausen |
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Anschrift | Wilhelmstraße 20, 45468 Mülheim An Der Ruhr |
Telefon | 0208 439600 |
Fax | 0208 4396010 |
kieser_muelheim@almaron.de | |
Website | http://kieser-training.de/studios/muelheim-an-der-ruhr/muelheim-an-der-ruhr |
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Als Standort einiger bedeutsamen Gerichte und der Justizvollzugsanstalt Dortmund ist die östliche Innenstadt sehr wichtig für die Ruhrmetropole. Der großzügige Westfalenpark als flächenmäßig größter...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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