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Anschrift | Bruchstraße 78, 40235 Düsseldorf |
Telefon | 0211 231579 |
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Website | https://originalflingernfitness.de/ |
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Anschrift | Sauerländerstr. 19, 44265 Dortmund |
Telefon | 0231 3951838 |
andrea.reichert@yahoo.de | |
Website | http://www.abnehmtreff-dortmund.de |
Anschrift | Eisenstraße 55, 44145 Dortmund |
Telefon | 0231 9612818 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dortmund-mitte/ |
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Anschrift | Münsterstr. 13, 40477 Düsseldorf |
Telefon | 0211 69567069 |
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Telefon | 0211 45530 |
Website | https://www.radissonhotels.com/de-de/hotels/radisson-blu-duesseldorf-scandinavia |
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Anschrift | Wehringhauser Straße 21, 58089 Hagen |
Telefon | 02331 3486969 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hagen/ |
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Anschrift | Löschenhofweg 70, 47829 Krefeld |
Telefon | 02151 4446333 |
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Telefon | 01520 3426456 |
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Schon im Jahre 1220 wurde Frillendorf erstmals in einer Urkunde genannt. Der Stadtteil im Nordosten Frankfurts gilt als beliebter Wohnbezirk. Bemerkenswert ist, dass im ausgehenden 19. Jahrhundert der...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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