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Anschrift | Wilhelmstraße 30, 45964 Gladbeck |
Telefon | 02043 2031555 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/gladbeck/ |
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Anschrift | Am Südring-Center 5, 46242 Bottrop |
Telefon | 02041 761134 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bottrop/ |
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Anschrift | Bahnhofstraße 84, 59759 Arnsberg |
Telefon | 02932 8968027 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/arnsberg-huesten |
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Anschrift | Herzlia-Allee 3, EG, 45770 Marl |
Telefon | 02365 6966322 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/marl |
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Anschrift | Kamperstraße 8, 42699 Solingen |
Telefon | 0212 3801900 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/solingen/ |
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Anschrift | Wilhelmstraße 20, 45468 Mülheim An Der Ruhr |
Telefon | 0208 439600 |
Fax | 0208 4396010 |
kieser_muelheim@almaron.de | |
Website | http://kieser-training.de/studios/muelheim-an-der-ruhr/muelheim-an-der-ruhr |
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Anschrift | Schultenhofstr. 15, 45475 Mülheim |
Telefon | 0208 478028 |
info@injoy-muelheim.de | |
Website | https://www.injoy-muelheim.de |
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Anschrift | Schultenhofstraße 15, 45475 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 478028 |
info@injoy-muelheim.de | |
Website | http://www.injoy-muelheim.de |
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Anschrift | Düsseldorfer Strasse 177, Eingang im Hinterhof, 45481 Mülheim an der Ruhr |
Telefon | 0208 6359712 |
Mobil | 0175 5382754 |
info@hypoxistudio-muelheim.de |
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Anschrift | Hauptstraße 130, 59846 Sundern |
Telefon | 02933 9229588 |
info@pg-sundern.de | |
Website | http://www.pg-sundern.de |
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Hagen im südöstlichen Ruhrgebiet ist Sitz der einzigen Fernuniversität Deutschlands und Mitglied im Landschaftsverband Westfalen-Lippe. Hagen ist gegliedert in die Stadtbezirke Mitte, Nord, Haspe...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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