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Anschrift | Peter-Huppertz-Str. 11, 51063 Köln |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-köln-peter-huppertz-str.-11-2d0e9b53b53146ba8b37f82e64f58b05.html |
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Anschrift | Clevischer Ring 121-123, 51063 Köln |
Telefon | 0221 68009838 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/koeln-muelheim/ |
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Anschrift | Wipperfürther Straße 25, 51103 Köln |
Telefon | 0221 9855747 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/koeln-kalk/ |
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Anschrift | Messe Kreisel 3, 50679 Köln |
Telefon | 0221 277200 |
Website | https://www.radissonhotels.com/de-de/hotels/radisson-blu-cologne |
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Anschrift | Hollweghstraße 8-12, 51103 Köln |
Telefon | 0221 45083881 |
Mobil | 0177 7850857 |
info@pt-healthengineers.de | |
Websites | https://www.pt-healthengineers.de |
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Anschrift | Hollweghstraße 8-12, EG, 51103 Köln |
Telefon | 0221 42326750 |
info@reha-sport-koeln.de | |
Website | https://www.reha-sport-koeln.de |
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Anschrift | Niehler Straße 104, Clouth 104 Block C, 50733 Köln |
Telefon | 0221 16848816 |
Nippes@mybodyandhealth.de | |
Website | http://www.mybodyandhealth-nippes.de |
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Anschrift | Gotenring 25, 50679 Köln |
Telefon | 0221 98518750 |
koeln-deutz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-koeln-deutz |
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Anschrift | Eigelstein 80-88, 2.OG, 50668 Köln |
Telefon | 0221 779392 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/koeln-eigelstein |
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Anschrift | Tempelstraße 41, im Bürgerzentrum, 50679 Köln |
Telefon | 0221 68009083 |
sifu.andreas@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Mülheim, benannt nach seinem bevölkerungsstärksten Stadtteil, ist der neunte Stadtbezirk von Köln. Gegliedert ist Mülheim neben seinem namensgebenden Stadtteil in Buchforst, Buchheim, Dellbrück...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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