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Anschrift | Ahrfeldstraße 47, 45136 Essen |
Telefon | 0173 7233640 |
pascalnies96@gmail.com |
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Anschrift | Ewaldstraße 160, 45699 Herten |
Telefon | 02366 104774 |
webmaster@lady-fit-herten.de | |
Website | http://www.lady-fit-herten.de |
Anschrift | Max-Keith-Straße 66, 45136 Essen |
Telefon | 0201 8228747 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-bergerhausen/ |
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Anschrift | Schneidweg 12, 59590 Geseke |
Telefon | 02942 985861 |
geseke@m4fitness.de | |
Website | https://m4fitness.de/ |
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Anschrift | Elberfelder Straße 81, 40822 Mettmann |
Telefon | 02104 9570037 |
Website | http://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-mettmann.html |
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Anschrift | Lockhofstraße 3, 45881 Gelsenkirchen |
Telefon | 0209 1554545 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/gelsenkirchen/ |
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Anschrift | Paffrather Straße 74, 51465 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02202 9277741 |
Fax | 02202 9275761 |
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info@active-body-gl.de | |
Website | http://active-body-gl.de |
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Anschrift | Schubertstraße 11, 45128 Essen |
Telefon | 01577 7928658 |
Website | https://www.hebamme-essen-sued.de |
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Anschrift | Ohlenhohnstraße 15, 53819 Neunkirchen-Seelscheid |
Telefon | 02206 869695 |
mail@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Anschrift | Kamperstraße 8, 42699 Solingen |
Telefon | 0212 3801900 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/solingen/ |
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Neuenrade im Märkischen Kreis liegt an der Hönne im Nordwesten des Sauerlandes. Bekannt ist Neuenrade vor allem für das Antwerpener Retabel in der romanischen Hallenkirche zu Neuenrade-Affeln, den...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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