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Anschrift | Münsterstraße 25, 48727 Billerbeck |
Telefon | 0171 8111673 |
info@family-fit-billerbeck.de | |
Website | https://www.family-fit-billerbeck.de/ |
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Anschrift | Freckenhorster Straße 37, 48231 Warendorf |
Telefon | 02581 9891318 |
kontakt@aktiv-und-gesund.de | |
Website | https://www.aktiv-und-gesund.de/ |
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Anschrift | Münsterstraße 17, 48249 Dülmen |
Telefon | 02594 7897878 |
club749@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/duelmen/ |
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Anschrift | Römerstraße 30, EG, 59075 Hamm |
Telefon | 02381 4913395 |
service-ffn@fitnessfrist.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamm |
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Anschrift | Dülmener Strasse 54, 48653 Coesfeld |
Telefon | 02541 8432223 |
info@fit-s23.de | |
Website | http://fit-s23.de |
Anschrift | Sandforter Weg 2, 59379 Selm |
Telefon | 02592 9738520 |
selm@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-selm |
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Anschrift | Heessenerstr. 35, 59065 Hamm |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-hamm-heessenerstr.-35-ec899e1d105e4780a98065b98f978161.html |
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Anschrift | Bismarckstraße 23-25, 59065 Hamm |
Telefon | 02381 3710616 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hamm/ |
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Anschrift | Ibbenbürener Str. 76, 49479 Ibbenbüren |
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Anschrift | Ahlener Straße 1, 59269 Beckum |
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Münster ist das Oberzentrum des Münsterlandes an der Münsterschen Aa und liegt zwischen Dortmund und Osnabrück. Schon 799 wurde der Ort erstmals erwähnt und ist heute gegliedert in Mitte, Nord, Ost...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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