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Anschrift | Konrad-Adenauer-Straße 21, 42651 Solingen |
Telefon | 0212 204747 |
Fax | 0212 17976 |
info@fitness-tm.de | |
Website | http://www.fitness-tm.de |
Anschrift | Mühlenplatz 1, 42651 Solingen |
Telefon | 0212 64546700 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/solingen-mitte/ |
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Anschrift | Focher Straße 54, 42719 Solingen |
Telefon | 0212 78175737 |
MrsSportySolingenWald@gmail.com | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/solingen-wald/ |
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Anschrift | Hauptstraße 25, 42349 Wuppertal |
Telefon | 0202 2545375 |
club36@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wuppertal-cronenberg/ |
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Anschrift | Bergerstraße 5, 42657 Solingen |
Telefon | 0212 2338075 |
club196@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/solingen-hoehscheid/ |
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Telefon | 02191 4224277 |
sherbst07@gmail.com | |
Website | http://www.personalfitnessherbst.de |
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Anschrift | Landstraße 55, 42781 Haan |
Telefon | 0212 99271711 |
info@fit-in-haan.de | |
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Anschrift | Elberfelder Str. 70, 42853 Remscheid |
Telefon | 02191 388020 |
info@ganbaru-center.de | |
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Anschrift | Am Stationsgarten 19, 42327 Wuppertal |
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Solingen ist Mitglied im Landschaftsverband Rheinland und liegt südwestlich von Wuppertal. Gegliedert ist Solingen in die Stadtbezirke Gräfrath, Wald, Mitte, Ohligs/Aufderhöhe/Merscheid und...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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