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Anschrift | Hauptstraße 116, 41747 Viersen |
Telefon | 02162 5606606 |
viersen-suedstadt@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.de/studio/bodystreet-viersen-suedstadt |
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Anschrift | Kanalstraße 51-55, 41748 Viersen |
Telefon | 02162 8109252 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/viersen-stadt |
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Anschrift | Viersener Straße 99a, 41751 Viersen |
Telefon | 02162 1025540 |
info@stark-sein.eu | |
Website | https://www.stark-dülken.de |
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Anschrift | Hardter Waldstraße 27, 41169 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 2700529 |
support@deincoach-fitness.de | |
Website | https://deincoach-fitness.de |
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Anschrift | Waldnieler Str. 225, 41068 Mönchengladbach |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/moenchengladbach/ |
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Anschrift | Eickener Straße 158C, 41063 Mönchengladbach |
Telefon | 0178 3230330 |
Website | https://www.attewell.de |
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Anschrift | Süchtelner Str. 30, EG, 41066 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 3039918 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/moenchengladbach |
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Anschrift | Breitenbachstraße 52, 41065 Mönchengladbach |
Telefon | 02161 4639941 |
moenchengladbach@injoy-gym-swim.de | |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/moenchengladbach-pesch/ |
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Telefon | 02163 31354 |
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Viersen am linken Niederrhein liegt im Kreis Viersen und gliedert sich in Alt-Viersen, Dülken, Süchteln und Boisheim. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten von Viersen zählen die Narrenmühle, die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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