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Anschrift | Westerwaldstraße 17, 56587 Oberhonnefeld-Gierend |
Telefon | 02634 9434770 |
info@elms-gym.de | |
Website | http://www.elms-gym.de |
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Anschrift | Ohlenhohnstraße 15, 53819 Neunkirchen-Seelscheid |
Telefon | 02206 869695 |
mail@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Anschrift | Bonner Straße 11A, 1.OG, 53773 Hennef (Sieg) |
Telefon | 02242 9698990 |
sifu@wt-kampfkunstschule.de | |
Website | http://www.WT-Kampfkunstschule.de |
Anschrift | Frankfurter Straße 81, 53773 Hennef |
Telefon | 02242 9461303 |
hennef@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/bodystreet-hennef/ |
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Anschrift | Zeithstraße 444, 53721 Siegburg |
Telefon | 02241 9429005 |
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Website | http://www.b-first.fit |
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Anschrift | Eichendorffstraße 14, 53721 Siegburg |
Telefon | 015678 748741 |
Mobil | 015678 748741 |
info@sweat-sport.de | |
Website | http://www.sweat-sport.de |
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Anschrift | Sandstraße 31, 57072 Siegen |
Telefon | 0271 30383934 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/siegen/ |
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Anschrift | Ziegeleistr.20, 57078 Siegen |
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Anschrift | Hauptstraße 52, 57074 Siegen |
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club261@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/siegen-kaan-marienborn/ |
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Zwischen Hamm (Sieg) und Altenkirchen ist die Ortsgemeinde Hilgenroth gelegen. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Ortes zählen das Kloster und die Wallfahrtskirche Marienthal sowie die Pfarrkirche...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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