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Anschrift | Moschelhalde 9, 67714 Waldfischbach-Burgalben |
Telefon | 06333 4224 |
office@vitalis-wfb.de | |
Website | http://www.vitalisfitnessclub-wfb.de |
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Anschrift | Saarwiesenring 9, 66663 Merzig |
Telefon | 06861 9122500 |
service-ffsw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/merzig-saarwiesenring |
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Anschrift | Am Sender 9, 66346 Püttlingen |
Telefon | 06806 44148 |
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Anschrift | Schwalbacherstraße 17a, 65343 Eltville |
Telefon | 06123 7907147 |
club287@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/eltville/ |
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Anschrift | Auf Scharlen 3, 66440 Blieskastel |
Telefon | 06842 9616669 |
service-ffsw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/blieskastel |
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Anschrift | Gutenbergstraße 19a, 65343 Eltville am Rhein |
Telefon | 06123 6771577 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/eltville/ |
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Anschrift | Robert-Bosch-Straße 22, 66773 Schwalbach |
Telefon | 06831 8902908 |
info@wellvita-fitness.de | |
Website | http://www.wellvita-fitness.de |
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Anschrift | Etzelweg 252, 66482 Zweibrücken |
Telefon | 06332 5676603 |
service-ffsw@fitnessfrist.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/zweibruecken |
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Anschrift | Clemensstraße 26-30, 56068 Koblenz |
Telefon | 0261 9143493 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/koblenz |
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Anschrift | Bahnhofstraße 1-3, 55268 Nieder-Olm |
Telefon | 06136 1503 |
studio@acti-fit.de | |
Website | https://acti-fit.de/ |
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Am Rand des Naturparks Saar-Hunsrück liegt die Ortsgemeinde Weiden bei Idar-Oberstein. Ein besonderes Bauwerk ist die historische Getreidemühle, welche 1832 erbaut wurde.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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