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Anschrift | Gut-Dämme-Straße 8, 52070 Aachen |
Telefon | 0241 1570713 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/aachen/ |
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Anschrift | Fritz-Erler-Straße 21, 52349 Düren |
Telefon | 02421 3069425 |
Website | https://mcfit.com/studio/dueren |
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Anschrift | Saarwiesenring 9, 66663 Merzig |
Telefon | 06861 9122500 |
service-ffsw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/merzig-saarwiesenring |
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Anschrift | Alter Leinpfad 5, 66663 Merzig |
Telefon | 06861 9389060 |
service-ffsw@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/merzig-city |
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Anschrift | Birkesdorfer Straße 54, 52353 Düren |
Telefon | 02421 5517628 |
info@bl-ems.de | |
Website | http://bl-ems.de |
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Anschrift | Rathausstraße 28, 53343 Wachtberg |
Telefon | 0228 92393060 |
club306@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wachtberg-berkum/ |
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Anschrift | Auf dem Kleegarten 5, 53343 Wachtberg |
Telefon | 0176 45270887 |
taniasublix@gmail.com | |
Website | https://www.tania-sura-blix.de/ |
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Anschrift | Sinziger Straße 29, 53424 Remagen |
Telefon | 02642 901232 |
info@actiwita.de | |
Website | http://www.actiwita.de |
Anschrift | Frenzenstr. 2a, 50374 Erftstadt |
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Kostenfrei | 0173 9949089 |
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Anschrift | Bismarckstraße 22, 55743 Idar-Oberstein |
Telefon | 06781 5622460 |
club611@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/idar-oberstein/ |
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Vermutlich schon in römischer Zeit wurde der Ort besiedelt. Kinzenburg an der Prüm ist Teil der Verbandsgemeinde Arzfeld. Der idyllische Eifelort ist von einer eindrucksvollen Landschaft umgeben.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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